Kereviz Sapının Vücuda Faydaları

+6 oy
435 gösterim
16 Mayıs Şifalı Bitkiler kategorisinde admin (7,150 puan) sordu

Kereviz Sapını Yerseniz Vücudunuzda Ne Olur ?

Belki de en sevdiğiniz yiyecek olmayabilir , ancak kereviz en sağlıklı sebzelerden biridir. Tatından dolayı sık sık yiyomuyorsanız, diğer sebzeler ile birleştirerek yemeye başlayın; yemek için daha lezzetli olur ve bu yeşil sebzeden tonlarca sağlık faydası elde edersiniz.

Her gün kereviz sapı yediğinizde, şunları farkedeceksiniz:

1. Kilo vermenin o kadar da zor olmadığını öğreneceksiniz

Kereviz, süper düşük kalorili, yüksek lifli ve metabolizma hızlandırmak ve kilo vermeye yardımcı hayati besinler ile dolu değerli bir gıdadır.

2. Sindirim sistemine faydaları

Kereviz, sindirim sistemine büyük yararlar sağlar. Çok miktarda elyaf içerir, gastrointestinal sistemi temizler ve kabızlığı önler.

3. Enflamatuar hastalıklara faydası

İnflamasyon artrit, kalp rahatsızlığı ve hatta kanser gibi birçok kronik hastalığa neden olur. Kereviz, enflamasyonu azaltmak için anti-inflamatuar özelliklere sahip antioksidanlar ve polisakaritler bakımından zengindir.

4. Alkali ortam sizi daha sağlıklı yapar

Kereviz, hastalıkları önlemek için vücudunuzdaki asidi dengelemeye yardımcı olur. 

5. Yüksek tansiyon riski düşük olacak

Kerevizdeki ftalidlerin arterlerdeki kasları rahatlatarak yüksek kan basıncını düşürdüğü ispatlanmıştır. Kerevizlerin tohumları ayrıca kan basıncını düşürmeye yardımcı olan antihipertansif özelliklere sahiptir.

6. Bilmeniz gereken bir gerçek: Günde iki kereviz sapı kötü kolestrolü% 7'ye kadar düşürür

Kereviz bu özelliği, kalp sağlığını korur.

7. Gözleriniz korunuyor

Yüksek miktarda A vitamini gözlerinizin sağlığını iyileştirmek ve yaşla ilişkili göz hastalıklarını önler.

8. Stres olmadan daha iyi uyuyacaksınız

Yatmadan önce bir bardak kereviz suyu, kerevizin sinir sisteminde sakinleştirici bir etkisi olduğu için iyi uyumanıza yardımcı olur.

9. Kansere yakalanma şansınızın azalması

Bağırsak ve göğüs kanseri gibi kanser oluşumuna karşı mücadeleye yardımcı olan kereviz, poli asetilen denilen kemo koruyucu bileşikleri içerdiği için anti-kanser özelliklerine sahiptir.

10. Daha güçlü kemikleriniz olacak

Kerevizde iyi miktarda kalsiyum ve fosfor güçlü kemikler oluşturmak için önemlidir.

11. Kötü kokuları önler

Hem kereviz hem de kereviz tohumları, kötü kokuya neden olan bakteri öldüren bileşikler içerir. Kereviz ayrıca enfeksiyonları önlemeye yardımcı olan diğer antibakteriyel maddeleri de içerir.

Bu Yazıda Kullanılan Kaynaklar : health-holistic-living.com | fitlife.tv | seekingfit.com

   

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

×

Sitemizi Facebook da Beğenin

Show your Support. Become a FAN!

Hoş geldiniz, Şifalı Bitkiler Rehberi sizlere; Şifalı bitkiler ile ilgi sorularınızın diğer üyelerimiz tarafından cevaplanması için bir ortam sağlar. Sitemizde yer alan yazı, yorum, fotoğraf, grafik veya diğer içerikler kesinlikle herhangi bir hastalık veya kişi için teşhis, tedavi, tanı ya da tıbbi bir öneri niteliği taşımamaktadır. Sitemizden alacağınız tüm bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sağlığınızı ilgilendiren herhangi bir durumda, derhal yetkili uzman bir doktor veya sağlık kuruluşu ile irtibata geçmelisiniz.

...