Anemi (Kansızlık) ve Anemiye İyi Gelen Şifalı Bitkiler

+7 oy
340 gösterim
12 Mayıs Şifalı Bitkiler kategorisinde admin (7,150 puan) sordu

Anemi  (Kansızlık) ve Anemi’ ye İyi Gelen Şifalı Bitkiler  Nelerdir?

7’ den  77’ ye her insanda görülebilen yaygın bir hastalık olup şifası vardır. Anemi, kan tahlilinde Hemoglobin’ in düşük izlenmesiyle tanı alır. Hemoglobin kana ve deriye kırmızı rengi veren kan bileşenlerinden biridir .

Dünyada kabul gören Hemoglobin  Alt Sınır Referans Aralıkları Şunlardır :

Erişkin Erkeklerde 13 g/dl

Erişkin Kadınlarda 12 g/dl

0 – 6  Yaş Çocuklarda  11 g/dl

6 - 14 Yaş Çocuklarda 12 g/dl ‘ dir. Bu miktarların altı anemi belirtisidir ve demir eksikliği tedavisi almak gerekir .

Dünya genelinde en sık rastlanan anemi  türleri arasında demir, folik asit ve B 12 vitamin eksikliğine bağlı anemiler  yer alır. Her birinin belirtileri benzerlik gösterse de özünde birbirinden ayrıdırlar .

Anemi  belirtileri; depresyon, ishal, şişmiş-ağrılı dil, el - ayaklarda duyu kaybı - ürperme, sarı -mavi renkler için renk körlüğü,  kilo kaybı, baş dönmesi,  koyu –soluk cilt rengi,  saç dökülmesi, tırnaklarda zayıflık, üşüme, halsizlik, kalp ritminde artış, solunum hızının artması, iştahsızlık, bebek ve çocuklarda büyüme geriliğidir .

Ülkemizde  yaygın olan anemiden sağlıklı beslenerek korunabiliriz .

Anemiye İyi Gelen Şifalı Bitkiler 

Fıstık Ezmesi : Fıstık demir deposudur . Ezme şeklinde yada günde bir avuç kuruyemiş şeklinde tüketebilirsiniz .

Ispanak, ısırgan otu,  brokoli, kuşkonmaz : Demir içerirler ve kansızlığa son derece faydalıdırlar .

Kaba Yonca : Demir içerir. Salata olarak veya çayı demlenerek tüketilebilir. Aşırıya kaçmadan günde 1 öğün tüketilmelidir. Kan inceltici özelliği vardır .

Kakao Bitkisi : Çikolata ana maddesi olan kakao yüksek oranda demir içerir. Bitter olanları tercih etmenizde fayda vardır .

Karalahana : Yemeğini, çayını ve salatasını tüketerek demir depolarınızı doldurabilirsiniz .

Karahindiba : Demir içeren bir bitkidir. Salata ve çay olarak tüketilebilir. Müshil etkisi oluşturabileceği için kontrollü kullanılması gerekmektedir .

Kuruyemişler : Pek çok kuruyemiş demir ihtiva etmekle birlikte günde bir avuç kadar tüketmek kafidir .

Maydanoz : Salata olarak tüketilebileceği gibi çay olarak da tüketmek demir eksikliğine fayda sağlar .

Nar : Günde 1 büyük nar tüketebilirsiniz yada 1 su bardağı nar suyu tüketerek demir depolarınızı doldurabilirsiniz .

Pancar : Suyu tüketilebilir yada salata olarak çiğ tüketilebilir .

   

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

×

Sitemizi Facebook da Beğenin

Show your Support. Become a FAN!

Hoş geldiniz, Şifalı Bitkiler Rehberi sizlere; Şifalı bitkiler ile ilgi sorularınızın diğer üyelerimiz tarafından cevaplanması için bir ortam sağlar. Sitemizde yer alan yazı, yorum, fotoğraf, grafik veya diğer içerikler kesinlikle herhangi bir hastalık veya kişi için teşhis, tedavi, tanı ya da tıbbi bir öneri niteliği taşımamaktadır. Sitemizden alacağınız tüm bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Sağlığınızı ilgilendiren herhangi bir durumda, derhal yetkili uzman bir doktor veya sağlık kuruluşu ile irtibata geçmelisiniz.

...